Veckans seglare: Johanna Hjertberg
Veckans seglare heter Johanna Hjertberg, är nyss fyllda 26 år och seglar OS-klassen iQFOIL. Vi frågar Johanna om hennes vinterplaner, nästa års säsong samt vilken ... Läs mer
Veckans seglare heter Johanna Hjertberg, är nyss fyllda 26 år och seglar OS-klassen iQFOIL. Vi frågar Johanna om hennes vinterplaner, nästa års säsong samt vilken ... Läs mer
Veckans junior heter Henric Wigforss. Han är 14 år gammal, kommer från Stockholm och seglade förra året hem en fin 5:e plats på Optimist VM. En tävling med cirka ... Läs mer
På veckans virallista hamnar de inlägg som lockat flest läsare. Det gigantisk landstigningsfartyget USS Kearsarge som just nu är på besök i Stockholm ... Läs mer
Veckorna flyger förbi och vi är redan inne på maj och sjösättningsmånad för många. På den här veckans toppnyheter så handlar det om extrema ... Läs mer
Claes Lundin har sedan tidig ålder seglat allt från Laser, Flying Dutchman till kölbåtar. Han var tidigt intresserad av regler och sedan 90-talet har han varit ... Läs mer
Har du koll på sjömärken? Det kan du ha nytta av i nästa Veckans Quiz. Den här gången är priset nya 7x50CF WP Global Compass från Nikon (exklusiv kikare) samt ... Läs mer
En vecka till jul, två veckor till nyår. Varför inte redan nu börja fila på nyårslöftet? Tävla med kompisen, partnern eller kanske barnen? Veckans övning ... Läs mer
Ska man träna biceps, måste man också träna triceps för att få en jämn armträning, Veckans övning: TRICEPS Tricepsövningar är nästan enklast att ... Läs mer
Dags att bygga upp armstyrkan! Denna vecka och nästa kommer tips på två bra armövningar som går att variera på mängder med sätt. Veckans övning är: ... Läs mer
Äntligen lördag, och ännu mer bål! Veckans övning är: "HJULET" Den här övningen heter "Ab Wheel" på engelska, varpå jag brukar kalla den för hjulet. ... Läs mer
Vi fortsätter med bål-temat denna vecka, för att bygga upp en bra bas i bålen. Veckans övning är: RUSSIAN TWIST Den här övningen tränar sidomusklerna, men ... Läs mer
Lågsäsongen har dragit igång och det är nu det finns extra tid till styrketräningen. Under vintern kommer vi varje vecka ge tips på bra övningar, och hur de ... Läs mer
Det är alltid spännande att summera föregående vecka utefter vad som var mest läst på hemsidan. Av erfarenhet vet vi på redaktionen vad ni läsare tycker är ... Läs mer
Trea i förra veckans ÅFOR Classic blev skärgårdskryssarnas drottning, Beatrice Aurore eller Bea, som hon lite mer vardagligt kallas. Fredrik och Kalle Brodin och ... Läs mer
PM Volvo Oceran Race Mörbultade, blåslagna, oroliga, glada – ord som seglarna använde för att beskriva Round Britain and Ireland Race. Alla känslor fanns med ... Läs mer