Tredje racedagen på EM i Vilamoura blev inte riktigt den upphämtning som vi hade hoppats på men får ändå godkänt. Vilma Bobeck och Rebecca Netzler i 49erFX och Ida Svensson och Marcus Dackhammar i Nacra17 ligger fortfarande inom topp 10. Denna fjärde dag är mer eller mindre avgörande för slutresultatet. Den riktigt goda nyheten är att hela härligheten direktsänds med start 12:45. Du hittar den längst ner.

Inför dagen ligger Vilma och Rebecca på nionde plats. Ida och Marcus ligger på en snygg åttonde plats i Nacra 17. I samma klass seglar Emil Järudd, dock inte med sin ordinarie gast Hanna Jonsson som är skadad, utan med Klara Johansson från Utvecklingslandslaget. Emil och Klara ligger på plats 23.

Samtliga resultat hittar du på 49er.org och nacra17.org.

Vi värmer upp med ett klipp där nederländskan Annette Duetz och landslagsseglaren Rebecca Netzler berättar om sina skador och strategin att ta sig tillbaka till toppen.

Intervju med Annette Duetz och Rebecca Netzler:

Dagens sändning: