11th Hour Racing Team ser många likheter mellan självisolering och havskappsegling och delar därför med sig av sina bästa tips för att klara utmaningen galant.

Koppla ifrån omvärlden ännu mer - De kan kännas ensamt men det blir bara bättre, lägg ifrån dig mobilen och stäng av TVn. Njut istället av en bra bok, börja bygga på något projekt, lägg puzzel, lär dig knopar med mera.

Njut av omgivningen – På en båt finns det inte mycket plats för eget utrymme men ibland kan det ge mer effekt än en stor yta. Börja titta mer på din omgivning och lägg märke till detaljer, såsom fåglar, himlen, husen låt bara fantasin stoppa dig.

Håll fast vid rutinerna – Vi kan alla relatera till känslan av frihet men den kan även stoppa oss från att njuta av dagen. Försök att hålla fast vid rutinerna så mycket som det går så kommer tiden gå snabbare och du blir mer effektiv under dagen.

Ta hand om sånt som normalt blir liggande – För Ocean Race seglarna är det inte alltid läge att gå ner och börja laga saker som ser slitet ut eller t o m gått sönder på grund av hårt väder. Så när vinden tillåter är det bara att ta tag i det. Ibland är det så även hemma. Nu har du möjligheten att göra sånt som normalt aldrig får någon uppmärksamhet.

Glöm inte bort dina vänner och familj – Tack vare dagens teknik som vi först rådde er bort ifrån är den ändå bra att ha. Glöm inte ringa till familj och vänner, kanske ta kontakt med en gammal vän?

Lär dig någonting nytt – Det är aldrig försent att lära sig ett nytt språk, information kring ett spännande ämne som plastförbrukning eller liknande. Ett tips är att lyssna på intressanta podcasts (vi här på Search Magazine släpper snart fler), eller se nya/ gamla dokumentärer och så vidare.

Lycka till!

Tipsen kommer från Amo och är fritt översatt. Original: 11thhourracingteam.org