De senaste söndagarna har Rebecca & Malin släppt en video med splits eller knopskola. Det har varit olika svårighetsgrader och tjejerna blir glada om de har hjälpt iallafall någon. Skriv gärna en kommentar vad du har tyckt om knopskolan. 

Här har vi samlat alla klipp, varsågoda och testa igen. 

Diamond Knot from Search Magazine on Vimeo.

Rebecca & Malin Knop & Fix - Splits m en ögla from Search Magazine on Vimeo.

Låssplits med skalning from Search Magazine on Vimeo.

Skotstek from Search Magazine on Vimeo.