Det brukar vara kolfiber, hisnande farter och stenhård träning som visas på instagramkontot @swenacra17 där Ida och Marcus driver sin OS-satsning i foilande Nacra 17. Men i deras senaste uppdatering bjuds vi på en helt annan typ av seglingsglädje.

Medan Ida återhämtar sig från skada på land har Marcus fått hitta en ny, betydligt mindre, träningspartner för att få sina timmar på vattnet. I en hjärtevärmande video har han bytt ut den flygande katamaranen mot svensk segling i en helt annan båt, Optimistjollen.

Kontrasten mellan elitnivåns mjölksyra och den avskalade glädjen i en "Oppe" är en underbar påminnelse om kärnan i vår sport. Kolla in när Marcus och hans nya lilla gast njuter av den (om än foil-lösa) träningen:

View this post on Instagram

A post shared by Ida Svensson/Marcus Dackhammar (@swenacra17)