6 tips kring sjösjuka

Det är nästan lättare sagt än gjort att undvika sjösjuka vid långa seglingar.  Däremot finns det några små enkla knep som kan underlätta. 


1. Håll koll på horisonten så du kan ha en fast punkt att koncentrera dig på när det gungar för mycket. 

2. Håll dig i mitten av båten, där är det mest stabilt. 

3. Blunda. Stäng av ögonen för en stund och fokusera på andningen.  

4. Vet du med dig från innan att du är lite känslig mot gung, läs för guds skull ingen bok! 

5. Undvik alkohol men det är såklart en självklarhet när det kommer till att befinna sig till havs. 

6. Det finns väldigt många bra mediciner mot sjösjuka. Allt från armband till plåster bakom örat. Var förberedd och köp med dig lite extra. 

sjösjuka

Top