Rasmus Rosengren går igenom hur man ska sätta foilande gippar i Mothen. Enligt honom är det sex enkla steg att följa för att lyckas, vi tror på honom och börjar med mentala övningar för att sen fortsätta träna till sommaren. 

Ser det inte barnsligt enkelt ut att göra foilande gippar i Mothen? Det tycker i alla fall vi men så fort vi har testat själva är det omöjligt. Nu har vi fått den stora äran att analysera hur  Rasmus Rosengren gör när han gippar och även en genomgång på hur han tänker för att lyckas.

Steg 1: Flytta in främre foten under rumpan för att enklare kunna röra dig igenom båten.

Steg 2: Ta ett nytt tag längre in på skotet och kliv in i båten.

Steg 3: Håll blicken framåt mot horisonten genom hela gippen för att hålla balansen på båten.

Steg 4: Börja styra och förflytta bakre foten till mitten på skrovet medan den främre handen håller balansen på bommen och roderhanden flyttas till den nya vingen samtidigt som svängen är konstant. Rasmus försöker tänka att han ska gå i ett svep och som vi ser på filmen har han korsat båten i mitten redan innan bommen går över på andra sidan.

Steg 5: I lättare vind behöver man poppa lattorna i mitten medan i lite mer vind kommer de automatiskt. Det är viktigt från mitten av båten att hitta ett bra sätt att enkelt komma ut. Rasmus brukar använda sig av skrovet i mitten som en list för att trycka sig ut. Alltså sätta den ”gamla” främre foten på den så kallade listen och trycka sig ut därifrån. 

Steg 6: Fullt ös medvetslös!