Vi närmar oss dag fyra av Vendée Globe. Efter en start i lätta vindar bjöds flottan på två riktigt utmanande dygn med många manövrar på vägen ner mot Kap Finisterre och väl där hård vind och med den besvärlig sjö. Än så länge är inga större, avgörande skador på varken skeppare eller båtar rapporterade, men de flesta om inte alla ser fram emot behagligare temperaturer och möjlighet till egen omsorg och vila.

Vill du men tycker det är svårt att hänga med i svängarna? Utöver våra regelbundna och hårt nedkokade uppdateringar rekommender vi den engelska versionen av Vendée Live med Andi Robertson och Dee Caffari med gäster. Tillsammans guidar de tittarna genom senaste dygnet, diskuterar väder, placeringar och vägval med mera. Sändningen är cirka 30 minuter lång. Funkar det inte mitt på dagen kan man alltid lyssa på den under kvällens träningspass.

I tisdagens sändning fick vi bland annat träffa Pip Hare som i skrivande stund ligger på 28:e plats. Pip levererade som vanligt ett brett leende, men erkände samtidigt att hon var trött.

– Det har varit ganska obevekligt så här långt faktiskt. Efter att ha drivit över linjen har vi haft 48 timmar med extremt intensiv segling; segelbyten, massor med manövrar, massor med gippar. Hög sjö vid Kap Finisterre. Har vilat korta stunder, men hela tiden avbrutits av något som måste bli gjort. Jag har bränt mycket energi, kommenterar Pip när Andi ber om en statusrapport.

Hela intervjun går att se i repris på YouTube @VendeeGlobeTV under Live (Tisdagen den 12 november).

TOPP TRE 13/11 KLOCKAN 11:00

1) Yoann Richomme / Paprec Arkéa
2) Charlie Dalin / MACIF Santé Prévoyance
3) Sam Goodchild / VULNERABLE

Nedan har du dagens sändning som drar igång 14:30.