FASTER, HARDER, KRONBEE!

Mars 05, 2012 @ 19:22:58   Foto Thiago Souza

IMG_9746
1 AV 23

Träna som en friidrottare och slipa formen från topp till tå på kronBee TrainingCamp!


Med friidrott som träningsredskap kan man lära kroppen och huvudet att prestera maximalt när det gäller uthållighet, explosivitet och snabb återhämtning. Viktiga kvaliteter i all typ av sporter, inte minst segling.


  Elitfriidrottaren Robert Kronberg erbjuder en ny nish inom träningsvärlden - friidrottsresor för motionärer. - Friidrott som träningsverktyg är en mycket komplex fysträning och utan att vara för kaxig så skulle jag vilja påstå att friidrott som sport är den mest kompletta. Synsättet bygger på att ha så få svaga länkar, både fysiskt och mentalt, som möjligt. Ett tanke- och arbetssätt som man har glädje av oavsett sport och nivå på målsättning, berättar Robert som till våren åker med ett nytt gäng till Playitas Resort på Fuerte Ventura.


  Efter nästan 25 år på tävlingsbanan och 15 på absolut elitnivå, med både OS och VM final samt ett EM brons i häcklöpning på meritlistan, har Robert Kronberg samlat på sig en enorm mängd av kunskap vad gäller träning, målfokus och motivation. Allt detta förmedlar han under veckolånga läger utomlands och kortare minicamps på hemmaplan i Sverige. Jag träffar honom över en kopp kaffe för att ta reda på mer om kronBee-konceptet.


   Gästerna på campet är allt ifrån något mulliga motionärer till rena tränings-freaks med minst en sak gemensam; levnadsglada människor som älskar träning och vill utvecklas. – Det är lätt att fastna i sin egen träning och då blir motivationen också därefter. Under veckan ger vi verktyg från friidrottens olika läror (hopp, sprint och löpning) i form av en bred övningsbank i kombination med en föreläsningsserie. Vi vill vara en motpol till dagens kortsiktiga tänk som finns i samhället överlag med fokus på snabba resultat. Vi använder oss t ex av ett slingredskap som heter redcord för träning av bålstabilitet, funktionalitet och nervsystemet. Olika muskelgrupper slår på olika bra och ju starkare du är i signalen desto mindre chans är det att du skadar dig och får förslitningar. Man kan inte fuska sig till framgång, man måste bygga från grunden för att kunna utvecklas!

  På varje resa tar Robert med sig ytterligare en person från friidrottens värld. – Mattias Sunneborn och Mustafa Mohammed var med förra året, i januari är Maria Akraka med och i mars Malin Ewerlöf. 


  Träningsupplägget är tufft, samtidigt som Robert poängterar att det är semester, det finns mycket fri tid och man hinner med en massa kul vid sidan om träningen. – Men man måste ha i åtanke att campet är intensivt och vi rekommenderar inte folk att träna på det sättet i vardagen. Vi vill få folk att tänka utanför boxen och utmana sig själva till att utvecklas, både som idrottare och människa!


  Robert erbjuder även samma koncept på hemmaplan via KronBee MiniCamps. – Vi kör helger och ger deltagarna valda delar av KronBee-konceptet; matnyttiga övningar, en eller två föreläsningar och lite andra trevligheter, avslutar Robert.


  Just nu håller man på att expandera utbudet och startar inom kort upp Deluxe-resor till Turkiet, så håll utkik på hemsidan!


www.kronbee.com 

www.redcord.se

www.apollo.se


Text Search Magazine 











































































KOMMENTERA

asidPosted December 09, 2017 at 12:00

Thanks for sharing this interesting blog with us.My pleasure to being here on your blog..I wanna come beck here for new post from your site. Odong Odong
Reply
asaPosted December 10, 2017 at 11:39

Super-Duper site! I am Loving it!! Will come back again, Im taking your feed also, Thanks. learn here
Reply
credit repair softwarePosted December 10, 2017 at 15:47

I want you to thank for your time of this wonderful read!!! I definitely enjoy every little bit of it and I have you bookmarked to check out new stuff of your blog a must read blog! credit repair software
Reply
asaPosted December 11, 2017 at 11:54

Someone Sometimes with visits your blog regularly and recommended it in my experience to read as well. The way of writing is excellent and also the content is top-notch. Thanks for that insight you provide the readers! look at this
Reply
asidPosted December 11, 2017 at 11:57

You will discover a ton of methodologies in the wake of going to your post. A debt of gratitude is in order for offering the information, keep doing awesome… increase instagram followers and likes
Reply
asaPosted December 12, 2017 at 10:02

Your work is very good and I appreciate you and hopping for some more informative posts. Thank you for sharing great information to us. Driving School
Reply
asdadadPosted December 12, 2017 at 13:43

This article gives the light in which we can observe the reality. This is very nice one and gives in depth information. Thanks for this nice article. go here
Reply
dadaPosted December 12, 2017 at 15:47

I am very enjoyed for this blog. Its an informative topic. It help me very much to solve some problems. Its opportunity are so fantastic and working style so speedy. get more info
Reply
eunicePosted December 15, 2017 at 03:34

What a incredible facts and information Clicking here
Reply
asaPosted December 16, 2017 at 10:36

I am happy to find this post very useful for me, as it contains lot of information. I always prefer to read the quality content and this thing I found in you post. Thanks for sharing. Tide Charts
Reply
asaPosted December 16, 2017 at 12:41

An interesting dialogue is price comment. I feel that it is best to write more on this matter, it may not be a taboo topic however usually individuals are not enough to talk on such topics. To the next. Cheers. Serviced offices
Reply
shrndhlnPosted December 17, 2017 at 01:53

Thanks fantastic blog site best website. athletic greens coupon
Reply
asaPosted December 17, 2017 at 09:15

Positive site, where did u come up with the information on this posting? I'm pleased I discovered it though, ill be checking back soon to find out what additional posts you include. book repair
Reply

KOMMENTERA

Security Image

LÄS SENASTE NUMRET

05-2017

DE FEM MEST LÄSTA

Vattenskidor bakom Hobie 18 - (video)

Vem trodde att en liten Hobie 18 katamaran kunde dra en vattenskidåkare bakom sig? Detta klipp är från 1985 på Keuka Lake i New York.  

VOR: SE STARTEN AV LEG 3 MED OSS

Nu är det dags för ännu en start. Den här gången väntar den...

Francois Gabart slår ännu ett rekord!

Francois Gabart har nu korsat ekvatorn och fortsätter att utöka sin ledning mot d...

Kul eller farlig vinteraktivitet? -...

Ett gäng barn hoppar i en kanot som körs ner för en snöig backe ner i s...

Nyhet: Wauquiez Pilot Saloon 42

Sedan lanseringen av Pilot Saloon-serien 1991 har det franska varvet Wauquiez levererat mer...




















































x