FASTER, HARDER, KRONBEE!

Mars 05, 2012 @ 19:22:58   Foto Thiago Souza

IMG_9746
1 AV 23

Träna som en friidrottare och slipa formen från topp till tå på kronBee TrainingCamp!


Med friidrott som träningsredskap kan man lära kroppen och huvudet att prestera maximalt när det gäller uthållighet, explosivitet och snabb återhämtning. Viktiga kvaliteter i all typ av sporter, inte minst segling.


  Elitfriidrottaren Robert Kronberg erbjuder en ny nish inom träningsvärlden - friidrottsresor för motionärer. - Friidrott som träningsverktyg är en mycket komplex fysträning och utan att vara för kaxig så skulle jag vilja påstå att friidrott som sport är den mest kompletta. Synsättet bygger på att ha så få svaga länkar, både fysiskt och mentalt, som möjligt. Ett tanke- och arbetssätt som man har glädje av oavsett sport och nivå på målsättning, berättar Robert som till våren åker med ett nytt gäng till Playitas Resort på Fuerte Ventura.


  Efter nästan 25 år på tävlingsbanan och 15 på absolut elitnivå, med både OS och VM final samt ett EM brons i häcklöpning på meritlistan, har Robert Kronberg samlat på sig en enorm mängd av kunskap vad gäller träning, målfokus och motivation. Allt detta förmedlar han under veckolånga läger utomlands och kortare minicamps på hemmaplan i Sverige. Jag träffar honom över en kopp kaffe för att ta reda på mer om kronBee-konceptet.


   Gästerna på campet är allt ifrån något mulliga motionärer till rena tränings-freaks med minst en sak gemensam; levnadsglada människor som älskar träning och vill utvecklas. – Det är lätt att fastna i sin egen träning och då blir motivationen också därefter. Under veckan ger vi verktyg från friidrottens olika läror (hopp, sprint och löpning) i form av en bred övningsbank i kombination med en föreläsningsserie. Vi vill vara en motpol till dagens kortsiktiga tänk som finns i samhället överlag med fokus på snabba resultat. Vi använder oss t ex av ett slingredskap som heter redcord för träning av bålstabilitet, funktionalitet och nervsystemet. Olika muskelgrupper slår på olika bra och ju starkare du är i signalen desto mindre chans är det att du skadar dig och får förslitningar. Man kan inte fuska sig till framgång, man måste bygga från grunden för att kunna utvecklas!

  På varje resa tar Robert med sig ytterligare en person från friidrottens värld. – Mattias Sunneborn och Mustafa Mohammed var med förra året, i januari är Maria Akraka med och i mars Malin Ewerlöf. 


  Träningsupplägget är tufft, samtidigt som Robert poängterar att det är semester, det finns mycket fri tid och man hinner med en massa kul vid sidan om träningen. – Men man måste ha i åtanke att campet är intensivt och vi rekommenderar inte folk att träna på det sättet i vardagen. Vi vill få folk att tänka utanför boxen och utmana sig själva till att utvecklas, både som idrottare och människa!


  Robert erbjuder även samma koncept på hemmaplan via KronBee MiniCamps. – Vi kör helger och ger deltagarna valda delar av KronBee-konceptet; matnyttiga övningar, en eller två föreläsningar och lite andra trevligheter, avslutar Robert.


  Just nu håller man på att expandera utbudet och startar inom kort upp Deluxe-resor till Turkiet, så håll utkik på hemsidan!


www.kronbee.com 

www.redcord.se

www.apollo.se


Text Search Magazine 











































































KOMMENTERA

jamsejcakPosted May 26, 2017 at 11:48

I really enjoyed reading this post, big fan. Keep up the good work and please tell me when can you publish more articles or where can I read more on the subject? varmepumpertromso.com
Reply
jamesjackPosted May 27, 2017 at 09:33

I truly adored perusing your online journal. It was exceptionally all around wrote and simple to undertand. Not at all like extra online journals I have perused which are truly not tht great. I likewise discovered your posts extremely fascinating. Truth be told subsequent to understanding, I needed to go demonstrat to it to my companion and he ejoyed it also ! . 1plumbing las vegas
Reply
jamesjackPosted May 27, 2017 at 10:18

I know your aptitude on this. I should say we ought to have an online discourse on this. Composing just remarks will close the talk straight away ! What’s more, will confine the advantages from this data plumbing las vegas
Reply
jamesjackPosted May 27, 2017 at 11:06

I truly adored perusing your online journal. It was exceptionally all around wrote and simple to undertand. Not at all like extra online journals I have perused which are truly not tht great. I likewise discovered your posts extremely fascinating. Truth be told subsequent to understanding, I needed to go demonstrat to it to my companion and he ejoyed it also ! .! plumbing las vegas
Reply
jamejscakPosted May 27, 2017 at 13:38

Greetings ! A debt of gratitude is in order for the colossal data you havr gave ! You have touched on crucuial focuses ! ..! plumbing las vegas
Reply
jamesjackPosted May 27, 2017 at 14:00

I know your aptitude on this. I should say we ought to have an online discourse on this. Composing just remarks will close the talk straight away ! What’s more, will confine the advantages from this data..!! plumbing las vegas
Reply
shmcnairs01Posted May 28, 2017 at 06:02

An awesome conversation is value comment animal stak review
Reply
jamejsackPosted May 29, 2017 at 09:30

I know your aptitude on this. I should say we ought to have an online discourse on this. Composing just remarks will close the talk straight away ! What’s more, will confine the advantages from this data .! work via an Umbrella Company
Reply
jamesjackPosted May 29, 2017 at 09:59

I know your aptitude on this. I should say we ought to have an online discourse on this. Composing just remarks will close the talk straight away ! What’s more, will confine the advantages from this data..!1 work via an Umbrella Company
Reply
jamesjackPosted May 29, 2017 at 11:13

informative Blog ! This article gives the light in which we can watch the truth. This is exceptionally decent one and gives indepth data. A debt of gratitude is in order for this decent article ..! work via an Umbrella Company
Reply
sl786982Posted May 30, 2017 at 13:07

Great Article it its really informative and innovative keep us posted with new updates. its was really valuable. thanks a lot. film semi
Reply
jamesjackPosted May 30, 2017 at 23:30

This is a decent post. This post gives genuinely quality data. I’m unquestionably going to investigate it. Truly extremely valuable tips are given here. Much obliged to you to such an extent. Keep up the benevolent acts. create your own studs
Reply
jamesjackPosted May 30, 2017 at 23:56

An fascinating discussion is value comment. I think that it is best to write extra on this matter. it won’t be a taboo topic however generally people are not enough to talk on such topics. To the next. Cheers create your own studs
Reply
dlreshds01Posted May 31, 2017 at 04:10

Usually other audiences will also abilities how I encounter after examining your site Green Superfood Powder
Reply
jamesjackPosted May 31, 2017 at 11:24

This is a great inspiring article.I am pretty much pleased with your good work.You put really very helpful information. Keep it up. Keep blogging. Looking to reading your next post...!! create your own studs
Reply
jamesjackPosted May 31, 2017 at 11:52

An fascinating discussion is value comment. I think that it is best to write extra on this matter. it won’t be a taboo topic however generally people are not enough to talk on such topics. To the next. Cheers create your own studs
Reply
jamesjackPosted May 31, 2017 at 12:17

Excellent Blog ! I would like to thank for the efforts you have made in writing this post. I am hoping the same best work from you in the future as well. I wanted to thank you for this websites ! Thanks for sharing. Great websites !.. ! create your own studs
Reply
ReynanPosted June 01, 2017 at 15:32

Definitely amazing share. I want to encourage you to definitely continue your great job. wood stove fan heat activated
Reply
cclfyns01Posted June 04, 2017 at 05:53

I am satisfied to see this publish to be incredibly realistic to me male sex enhancements female sex enhancements
Reply
sl786982Posted June 07, 2017 at 15:01

Try out Wall to Wall. The Wall to Wall feature shows you the conversation between you and a friend, and hides all of the conversations in between. opinion ads abogados
Reply
cclfyns01Posted June 10, 2017 at 01:00

I take into problem you designed some awesome aspects in functions also. Keep executing awesome execute sexual enhancements
Reply
MKPosted June 11, 2017 at 07:32

Are you printing brochures to announce special events? Promote your accounting services? Or gather customer feedback? Whatever your purpose is, make sure that it is clearly reflected in your content. Education
Reply
asidPosted June 12, 2017 at 14:34

Fascinating point for an online journal. I have been looking the Internet for no particular reason and happened upon your site. Impressive post. stp australia
Reply
KadenPosted June 17, 2017 at 08:15

This was definitely one of the resourceful Website I have checked.
Reply
jancjones01Posted June 17, 2017 at 12:29

Exciting publish. I have been considering about this problem magnetic knee support with compression
Reply
BenjaminPosted June 17, 2017 at 16:34

Such a vast area to consider here. Thanks for the article, definitely a worthy post. best fat burning supplement
Reply
HAMZAPosted June 20, 2017 at 03:16

An awesome conversation is value comment
Reply
AsherPosted June 20, 2017 at 13:03

Many readers will surely visit your site. It was just what I have looking for. no title
Reply
VictorPosted June 20, 2017 at 13:14

I think this was the greatest content I have read. Please notify me for more updates.athletic greens
Reply
ReidPosted June 26, 2017 at 12:57

Just like your past writings you didn’t fail inspiring others. real estate investing houston
Reply

KOMMENTERA

Security Image

LÄS SENASTE NUMRET

page1

DE FEM MEST LÄSTA

VECKANS 5 MEST LÄSTA: Gasexplosion,...

Ibland överraskar ni läsare med vilka inlägg som visar mest intresse. Det är lätt att tro att vi som skribenter kan förutspå vilka inlägg som kommer ...

Jonas Warrer vinner M32 Series Scan...

I lördags avslutades M32 Series Scandinavias första tävling för 2017. ...

Emirates Team New Zealand krossar O...

Igår var det den andra finaldagen i America's Cup och Emirates Team New Zealand har ...

Förre världsmästaren obesegrad efte...

Brittiska Lucy McGregor stod på pallen under 2010 års VM i Women's March Racin...

Ingen svensk på pallen när SM och N...

Såväl svenska som nordiska mästerskapen i Melges 24 avgjordes i helgen p&a...




















































x