FASTER, HARDER, KRONBEE!

Mars 05, 2012 @ 19:22:58   Foto Thiago Souza

IMG_9746
1 AV 23

Träna som en friidrottare och slipa formen från topp till tå på kronBee TrainingCamp!


Med friidrott som träningsredskap kan man lära kroppen och huvudet att prestera maximalt när det gäller uthållighet, explosivitet och snabb återhämtning. Viktiga kvaliteter i all typ av sporter, inte minst segling.


  Elitfriidrottaren Robert Kronberg erbjuder en ny nish inom träningsvärlden - friidrottsresor för motionärer. - Friidrott som träningsverktyg är en mycket komplex fysträning och utan att vara för kaxig så skulle jag vilja påstå att friidrott som sport är den mest kompletta. Synsättet bygger på att ha så få svaga länkar, både fysiskt och mentalt, som möjligt. Ett tanke- och arbetssätt som man har glädje av oavsett sport och nivå på målsättning, berättar Robert som till våren åker med ett nytt gäng till Playitas Resort på Fuerte Ventura.


  Efter nästan 25 år på tävlingsbanan och 15 på absolut elitnivå, med både OS och VM final samt ett EM brons i häcklöpning på meritlistan, har Robert Kronberg samlat på sig en enorm mängd av kunskap vad gäller träning, målfokus och motivation. Allt detta förmedlar han under veckolånga läger utomlands och kortare minicamps på hemmaplan i Sverige. Jag träffar honom över en kopp kaffe för att ta reda på mer om kronBee-konceptet.


   Gästerna på campet är allt ifrån något mulliga motionärer till rena tränings-freaks med minst en sak gemensam; levnadsglada människor som älskar träning och vill utvecklas. – Det är lätt att fastna i sin egen träning och då blir motivationen också därefter. Under veckan ger vi verktyg från friidrottens olika läror (hopp, sprint och löpning) i form av en bred övningsbank i kombination med en föreläsningsserie. Vi vill vara en motpol till dagens kortsiktiga tänk som finns i samhället överlag med fokus på snabba resultat. Vi använder oss t ex av ett slingredskap som heter redcord för träning av bålstabilitet, funktionalitet och nervsystemet. Olika muskelgrupper slår på olika bra och ju starkare du är i signalen desto mindre chans är det att du skadar dig och får förslitningar. Man kan inte fuska sig till framgång, man måste bygga från grunden för att kunna utvecklas!

  På varje resa tar Robert med sig ytterligare en person från friidrottens värld. – Mattias Sunneborn och Mustafa Mohammed var med förra året, i januari är Maria Akraka med och i mars Malin Ewerlöf. 


  Träningsupplägget är tufft, samtidigt som Robert poängterar att det är semester, det finns mycket fri tid och man hinner med en massa kul vid sidan om träningen. – Men man måste ha i åtanke att campet är intensivt och vi rekommenderar inte folk att träna på det sättet i vardagen. Vi vill få folk att tänka utanför boxen och utmana sig själva till att utvecklas, både som idrottare och människa!


  Robert erbjuder även samma koncept på hemmaplan via KronBee MiniCamps. – Vi kör helger och ger deltagarna valda delar av KronBee-konceptet; matnyttiga övningar, en eller två föreläsningar och lite andra trevligheter, avslutar Robert.


  Just nu håller man på att expandera utbudet och startar inom kort upp Deluxe-resor till Turkiet, så håll utkik på hemsidan!


www.kronbee.com 

www.redcord.se

www.apollo.se


Text Search Magazine 











































































KOMMENTERA

FabianPosted August 15, 2018 at 06:54

This is amazing! You guys rock. Can't wait for your coming articles. desfralde passo a passo
Reply
SINDHPosted August 15, 2018 at 08:21

Nice to read your article! I am looking forward to sharing your adventures and experiences. singapore gifts kitchen ware
Reply
jamesPosted August 15, 2018 at 09:10

Thank you for sharing This knowledge.An excellently written article, if only all bloggers offered the same level of content as you, the internet would be a much better place free background check
Reply
SINDHPosted August 15, 2018 at 09:58

Nice to read your article! I am looking forward to sharing your adventures and experiences. Ecommerce
Reply
seoPosted August 15, 2018 at 11:56

I admire this article for the well-researched content and excellent wording. I got so involved in this material that I couldn’t stop reading. I am impressed with your work and skill. Thank you so much. Apparel
Reply
SINDHPosted August 15, 2018 at 13:24

Nice to read your article! I am looking forward to sharing your adventures and experiences. barber shops
Reply
asdasdPosted August 15, 2018 at 13:37

you know your projects stand out of the herd. there's some thing special approximately them. It appears to me all of them are in set attractions on of fact insipid hurting! taxes on social security income
Reply
asdPosted August 15, 2018 at 16:13

These are some great tools that i definitely use for SEO work. This is a great list to use in the future.. responsive web design
Reply
Securities Lawyer in UtahPosted August 16, 2018 at 08:12

Nice post. I learn one thing tougher on different blogs everyday. It should at all times be stimulating to learn content from different writers and observe slightly something from their store. I’d desire to use some with the content on my weblog whether you don’t mind. Natually I’ll give you a link in your web blog. Thanks for sharing. Securities Lawyer in Utah
Reply
pantangan diabetes basahPosted August 16, 2018 at 08:12

Usually I don’t read post on blogs, but I would like to say that this write-up very forced me to try and do so! Your writing style has been surprised me. Thanks, quite nice article. pantangan diabetes basah
Reply
daniyal157Posted August 16, 2018 at 13:14

Im thankful for the article.Really thank you! Will read on... Warmtepompen
Reply
asdasdPosted August 16, 2018 at 17:33

Hi, I find reading this article a joy. It is extremely helpful and interesting and very much looking forward to reading more of your work.. housekeeping
Reply

KOMMENTERA

Security Image

LÄS SENASTE NUMRET

05-2017

DE FEM MEST LÄSTA

Göteborg Open sea Race 2018. Foto GOR/Göteborgs Quinnliga Segelsällskap

Lady Godiva Sail Racing Team vinner...

Starten för årets upplaga av Göteborg Open sea Race var planerad i princip när det blåste som mest i fredags. Tävlingsledningen beslutade att skjuta på start...

VM-silver till Max Salminen

Max Salminen vann VM-silver i Finnjolle i danska Århus. Max lyckades inte behål...

KVARTSFINALERNA IGÅNG I LYSEKIL WOM...

Under torsdagen avslutades grundomgången round-robin och kvartsfinalerna drog ig&arin...

Caprice Match Racing Team rapporter...

Kim Kling och hans Caprice Match Racing Team har klättrat på match racing-rankin...

LYSEKIL WOMEN’S MATCH BLIR OFFICIEL...

Internationella Seglarförbundet World Sailing har utsett Lysekil Women’s Match t...



x