Träna snabbt enkelt och hårt på båten

Slarva ine med träningen bara för att du är ute och seglar. Vi ger dig här lite hjälp på traven. 


Rebecca Sweeney driver youtubekanalen Zero To Cruising där hon delar med sig av sina bästa träningstips på båten och hur det inte ska vara ett hinder att träna bara för att man seglar och bor på en båt.

Skaffa ett TRX band som du enkelt kan fästa på masten som Rebecca för att sen kunna träna och utmana hela kroppen.





Har du däremot ingen tillgång till varken stor yta eller TRX band, var lugn, det går bra ändå. 


Stabilisera hela kroppen. 



Top