Var det tufft att gå upp i morse? Känns kontoret eller skolbänken som en fängelsecell efter helgens segling och båtmekande i det fria. Ibland behöver man en spark i baken för att ta tag i de saker som ger utdelning i längre fram.

Lite extra motivation skadar sällan, i videon nedan är det bland annat simmarna Ryan Lochte och Micheal Phelps som inspirerar. Simmare överlag borde för övrigt vara inofficiella världsmästare på att gå upp på morgonen, så det kan ju inte vara fel att lära sig av dem.