NÄSTA

Problem med greppstyrkan? Här är de ultimata övningarna (video)

Juli 26, 2017 @ 08:31:37   Foto Fanny Ahlfors


1 AV 1

Att träna upp greppstyrkan är något som kan ge goda fördelar till sjöss. Det kan handla om att orka hålla ett skot längre, öppna upp knepiga schackel eller få ett stadigt grepp i förtöjningstamparna.

 

Därför är greppstyrketräning ett jättebra alternativ. En som har greppstyrka av stål är Fanny Ahlfors, tjejen som imponerat och hennes videos har blivit virala. I skrivande stund har hennes Instagramkonto över 155 000 följare som alla vill se hennes otroliga kroppskontroll och styrka. Chins med långfingrarna är bara en av alla greppträningar. 

 

I denna video ger hon lite tips på övningar som tränar upp händer och armar för att klara mer, men visar även vilka andra användningsområden det finns när fingrarna blivit rejält starka. 

 




KOMMENTERA

Security Image

RELATERADE ARTIKLAR

LÄS SENASTE NUMRET

05-2017

DE FEM MEST LÄSTA

Video: Havets kollaps

Oavsett vad vi tror så är varje människa i världen beroende av havet för att överleva. Men vår förbränning av fossilt bränsle förstö...

Video: Yrvind förklarar sin situation

Sven Yrvind avbröt förra veckan sin seglats för att bygga en ny båt. Exle...

Svenskar på Turkiets största sommar...

Christian Harding och Eddie Klements är på plats i Istanbul för att segla N...

Till salu: Racingmaskinen "MOMO"

IRC jv72:n "MOMO" är en av de mest framgångsrika racingbåtarna som har byg...

Detta klipp från Volvo Ocean Race f...

Volvo Ocean Race 2017/18 kommer många av oss minnas för evigt. Det innehöll fa...



x