NÄSTA

Problem med greppstyrkan? Här är de ultimata övningarna (video)

Juli 26, 2017 @ 08:31:37   Foto Fanny Ahlfors


1 AV 1

Att träna upp greppstyrkan är något som kan ge goda fördelar till sjöss. Det kan handla om att orka hålla ett skot längre, öppna upp knepiga schackel eller få ett stadigt grepp i förtöjningstamparna.

 

Därför är greppstyrketräning ett jättebra alternativ. En som har greppstyrka av stål är Fanny Ahlfors, tjejen som imponerat och hennes videos har blivit virala. I skrivande stund har hennes Instagramkonto över 155 000 följare som alla vill se hennes otroliga kroppskontroll och styrka. Chins med långfingrarna är bara en av alla greppträningar. 

 

I denna video ger hon lite tips på övningar som tränar upp händer och armar för att klara mer, men visar även vilka andra användningsområden det finns när fingrarna blivit rejält starka. 

 




KOMMENTERA

Security Image

RELATERADE ARTIKLAR

LÄS SENASTE NUMRET

05-2017

DE FEM MEST LÄSTA

SuperFoiler Grand Prix dag två erbj...

I helgen seglas SuperFoiler Grand Prix nummer tre Gold Coast och klassen bjuder verkligen på kaos och nervkittlande situationer. Bara under den korta highlight filmen tappar vi andan fl...

Katamaran seglar upp på en annan Ka...

Vi har aldrig sett något liknande som när Groupama France blir överseglad a...

Bygg din båt som om det vore en Ike...

Ibland behöver det inte vara så svårt med foiling och annat. Med lite epox...

Veckans 5 mest lästa: Kaosartad til...

Från orkanbyar till mördare och en kaosartad tilläggning. Det är inte ...

Screen Shot 2018-02-18 at 23.14.36

Minusgrader och is är ingen anledni...

Svensk vinter när den är som allra bäst kombinerat med några av v&arin...



x