NÄSTA

Problem med greppstyrkan? Här är de ultimata övningarna (video)

Juli 26, 2017 @ 08:31:37   Foto Fanny Ahlfors


1 AV 1

Att träna upp greppstyrkan är något som kan ge goda fördelar till sjöss. Det kan handla om att orka hålla ett skot längre, öppna upp knepiga schackel eller få ett stadigt grepp i förtöjningstamparna.

 

Därför är greppstyrketräning ett jättebra alternativ. En som har greppstyrka av stål är Fanny Ahlfors, tjejen som imponerat och hennes videos har blivit virala. I skrivande stund har hennes Instagramkonto över 155 000 följare som alla vill se hennes otroliga kroppskontroll och styrka. Chins med långfingrarna är bara en av alla greppträningar. 

 

I denna video ger hon lite tips på övningar som tränar upp händer och armar för att klara mer, men visar även vilka andra användningsområden det finns när fingrarna blivit rejält starka. 

 




KOMMENTERA

Security Image

RELATERADE ARTIKLAR

LÄS SENASTE NUMRET

05-2017

DE FEM MEST LÄSTA

Femte lag uttrycker intentioner att...

Den formella anmälan till 36e America’s Cup öppnar inte förrän 1a januari. Trots det har, förutom Team New Zealand och Luna Rossa, även Land Rover BAR och...

Gabart fortsätter imponera

På bara tre dagar har Francois Gabart seglat förbi hela Argentina och är n...

Foiling Week Awards 2017 - Se alla ...

The Foiling Award hölls på prestigefyllda Yacht Club Italiano. Kandidaterna nom...

Video: Hårt Väder på Global Challen...

Episka bilder från BT Global Challenge Round the World Race, ett race där man s...

AMERICA'S CUP QUIZ!

Loading...




















































x