NÄSTA

Problem med greppstyrkan? Här är de ultimata övningarna (video)

Juli 26, 2017 @ 08:31:37   Foto Fanny Ahlfors


1 AV 1

Att träna upp greppstyrkan är något som kan ge goda fördelar till sjöss. Det kan handla om att orka hålla ett skot längre, öppna upp knepiga schackel eller få ett stadigt grepp i förtöjningstamparna.

 

Därför är greppstyrketräning ett jättebra alternativ. En som har greppstyrka av stål är Fanny Ahlfors, tjejen som imponerat och hennes videos har blivit virala. I skrivande stund har hennes Instagramkonto över 155 000 följare som alla vill se hennes otroliga kroppskontroll och styrka. Chins med långfingrarna är bara en av alla greppträningar. 

 

I denna video ger hon lite tips på övningar som tränar upp händer och armar för att klara mer, men visar även vilka andra användningsområden det finns när fingrarna blivit rejält starka. 

 




KOMMENTERA

Security Image

RELATERADE ARTIKLAR

LÄS SENASTE NUMRET

05-2017

DE FEM MEST LÄSTA

Tom Cruise seglar (video)

Minns ni inför finalen 2013 i America´s Cup när Tom Cruise kom på besök och seglade?   Tom Cruise tillhör världens mest känd...

Badkarsbåten med duschdraperi till ...

När seglings abstinensen är för hög så du måste ta duschdra...

Isjaktssegling i 100 km/ h

Isjaktsseglingen börjar gå mot sitt slut men än så länge kan n&a...

VESTERVIKING FRÅN 1957 MED TRÄ I SK...

Vesterviking heter en havskryssare från Finland som blev först att officiellt an...

FINSK BÅT SÖKER SPONSOR ÄNNU TVÅ MÅ...

Det är nu bara två månader kvar till båtarna i Golden Globe Race sam...



x