NÄSTA

Träna bålstabilitet på vattnet!

Juni 05, 2016 @ 11:44:47   Foto


1 AV 1

Det är spännande med träningstrender, speciellt när de är inspirerade av segling och surfing!


 

Att vi seglare och surfare har grym bålstabilitet är ju ingen hemlighet för oss själva. Det handlar om att vi hela tiden måste balansera efter båtens gungande, då använder vi musklerna kring mage och rygg.

 

Landkrabborna vill också ha en stark core så de försöker efterlikna vår träningsmodell

 

Om inte klippet fungerar använd den här länken facebook muscle



KOMMENTERA

Security Image

RELATERADE ARTIKLAR

LÄS SENASTE NUMRET

page1

DE FEM MEST LÄSTA

Isvett med Sjöräddningssällskapet i...

Runt om i Sverige är det nu sportlovstider, och kylan håller på många håll i sig. Att ge sig ut på skridskor eller i en isjakt är populärt sportl...

Här är mannen som ska styra MAPFRE ...

OS-medaljör, America's Cup-utmanare och Volvo Ocean Race-veteran. Här är MA...

Eddie Klemets vann JVM och JEM i Is...

På en liten sjö i staden Znin, Polen, seglade Eddie Klemets Junior VM och EM de...

Samla klubben och bygg en optimist ...

Göteborgs Båtmässa är slut sen en vecka tillbaka, men för en ent...

Dyneema Carbon, kolfibrets nya utma...

Kolfiber och Dyneema innebär ofta desingkärlek för många seglare, men...
















































x