NÄSTA

PeppApp är veckans App!

Oktober 09, 2012 @ 10:29:42   Foto

pepp3

1 AV 1

Denna veckans app är PeppApp, det är en mentalträningsapp för vardagen som fungerar väldigt bra att applicera till seglingssituationer. Appen är uppbyggt kring 14 ljudspår med mental coaching och peppning från den mentala coachen och föreläsaren Olof Röhlander. Några exempel på ämnen som tas upp är; måndag morgon, viktigt möte, har fått kritik.


 

Ljudspåren är uppbyggda som monologer, där Olof sätter sig in i respektive situation och försöker att peppa dig till att göra det bästa möjliga hela tiden och inte gräva ner sig i det tråkiga/dåliga. Det finns också ljudspår som berömmer dig och boostar ditt självförtroende när du har gjort något bra. Ibland blir det kanske något klyschigt, men ändå nog så användbart.

14 ämnen att välja från

 

 

Här är några av ljudspåren med citat från monologerna.

 

 

 

Innan träningen(tänk att det kallt regnigt och lite vind och du är inte jätte sugen på att gå ut och segla)

"Så du känner inte för att träna idag, det är kanske därför du slog på det här spåret. Det här är ett extra bra tillfälle att faktiskt göra det du sagt du ska göra. Det är en dag som denna som du kan höja standarden för dig själv. Kan du redan nu känna hur nöjd du kommer att vara efter att du har gjort det här…"





KOMMENTERA

Olof RöhlanderPosted January 14, 2013 at 09:36

Roligt att du gillar den, tack för de fina orden, och för att du tipsar om den till andra!
Reply

KOMMENTERA

Security Image

RELATERADE ARTIKLAR

LÄS SENASTE NUMRET

page1

DE FEM MEST LÄSTA

Trimaransegling med Team Francis Joyon

Vi kliver ombord och åker med på Team Francis Joyon och deras Trimaran IDEC.    Vågsegling har vi sett många exempel på tidigare ...

MOB Rescue Line - ett hjälpmedel vid man överbord för att snabbt nå, säkra och hjälpa en person ur vattnet.

HAR DU KOLL PÅ KÄNDA KATASTROFER TI...

Har du koll på katastrofer till sjöss? Det kan du ha nytta av i nästa

Ellen MacArthur Cancer Trust (video)

Dame Ellen Patricia MacArthur använder segling som verktyg för att hjälpa u...

MÖT DEE CAFFARI PÅ BÅTMÄSSAN.

MÖT DEE CAFFARI PÅ BÅTMÄSSAN

Precis som i fjol har jag och Peter Gustafsson (

TBT: SJÖSÄTTNING LIKE A BOSS

Throw Back Thursday: Det finns oändligt med klipp och historier kring misslyckade sj&...

tiveContent.js,slider/slider.js,slider/page/News/view/digital/index/News/view/articles/view/articles/view/articles/view/articles/view/articles/view/page/articles/view/articles/view/News/view/digital/index/articles/view/articles/view/articles/view/articles/view/articles/view/articles/view/articles/view/digital/index/articles/view/articles/view/articles/view/News/view/News/view/page/articles/view/articles/view/articles/view/articles/view/News/view/articles/view/articles/view/91" >VÄRLDENS SNABBASTE PÅRIGGNING
  • ETT OVÄNTAT TUNGVIKTSMÖTE
  • HÄSTORAKLET FÖRUTSPÅR KATASTROFREGATTA
  • JAKTEN PÅ DE FÖRSVUNNA SKORNA
  • BOBBY ÄTER UPP LAGETS VINST
  • HANSEN TRAVELS
  • Mange träffar Gösta och blir seglarproffs
  • Mange, Gösta och Midnight Sun blir akterseglade
  • Mange och Gösta i väntan på båt i Florida
  • RÄTT MAN PÅ RÄTT PLATS? DEL I
  • RÄTT MAN PÅ RÄTT PLATS? DEL II
  • PROJEKT 

  • KRÖNIKOR 

  • FOTOGRAFER 

  • PROFILER 

  • FYSTRÄNING 

  • TAKTIKTIPS 

  • MOT OS 

  • ÄVENTYR 

  • HISTORIK 

  • VAGABONDING 

  • VOLVO OCEAN RACE 

  • DESIGN / KONSTRUKTION 

  • JULES VERNE TROPHY 

  • KRÖNIKÖRER 

  • BLOGGAR 
















































  • x