NÄSTA

TRX-träning för seglare!

Mars 23, 2012 @ 07:31:26   Foto Lina Björskog, youtube

Lina-Björskog-i-trx

1 AV 1

Något av det trendigaste inom träning är TRX eller "slungor". Det är även populärt bland seglare och kitesurfare, då många övningar känns som bra simulering av jobbet på en båt. Lina Björskog är kitesurfare och sjukgymnast med en grym blogg på ämnet, hon har även gjort en bra video på några övningar som går att köra hemma i vardagsrummet med TRX:n. 


 

Är du sugen på att testa så har Lina även gjort en guide på hur man gör sin egna TRX.

 

Mer om träning och rehabilitering hittar du i artickeln, Dags att tacka kroppen. Här tar OS-seglaren och blivande sjukgymnasten, Karin Söderström, oss igenom hur man skall hålla kroppen i topptrim trots hård belastning.

 

 



KOMMENTERA

Security Image

RELATERADE ARTIKLAR

LÄS SENASTE NUMRET

page1

DE FEM MEST LÄSTA

SEX NYA TILL START I PETER NORLIN M...

Kommande helg bjuder på ett startfält fullt av överraskningar i klassikernas säsongspremiär Peter Norlin Memorial Classic, med start och mål utanför Beck...

Tilläggningstipset vi alla behöver ...

Ibland kan det vara svårt att få fast båten på ett bra sätt o...

Ut på tur aldrig sur (VIDEO)

Vi kom över det här klippet och kände direkt att det är nånting ...

ÅF Offshore Race-generalen - Magnus...

Årets tävlingsledare och ÅFOR-general - Magnu...




















































x