NÄSTA

TRX-träning för seglare!

Mars 23, 2012 @ 07:31:26   Foto Lina Björskog, youtube

Lina-Björskog-i-trx

1 AV 1

Något av det trendigaste inom träning är TRX eller "slungor". Det är även populärt bland seglare och kitesurfare, då många övningar känns som bra simulering av jobbet på en båt. Lina Björskog är kitesurfare och sjukgymnast med en grym blogg på ämnet, hon har även gjort en bra video på några övningar som går att köra hemma i vardagsrummet med TRX:n. 


 

Är du sugen på att testa så har Lina även gjort en guide på hur man gör sin egna TRX.

 

Mer om träning och rehabilitering hittar du i artickeln, Dags att tacka kroppen. Här tar OS-seglaren och blivande sjukgymnasten, Karin Söderström, oss igenom hur man skall hålla kroppen i topptrim trots hård belastning.

 

 



KOMMENTERA

Security Image

RELATERADE ARTIKLAR

LÄS SENASTE NUMRET

page1

DE FEM MEST LÄSTA

Hur tung är en våg egentligen? - (v...

Hur tung är en stor våg? Australiensiska surfarna Ross Clarke-Jones och Tom Carroll surfar dom största vågorna i världen. I detta klipp bryter dom ner dom matemati...

Så här lagar du glasfiber - (video)

Andy på BoatworkToday visar oss hur man lagar sprickor i glasfiber. &nb...

Rykte: AC50 båtarna gör comeback på...

Samtidigt som Team New Zealand planerar att ta tillbaka enskrov i America’s Cup spek...

Mästare bland mästare

I helgen (14–15/10) avgörs Mästarnas Mästare i segling i Marstrand. N...

Whitbread klassiker

Rothmans är en klassisk båt som ritades av Rob Humphrey för Whitbread Roun...




















































x