NÄSTA

TRX-träning för seglare!

Mars 23, 2012 @ 07:31:26   Foto Lina Björskog, youtube

Lina-Björskog-i-trx

1 AV 1

Något av det trendigaste inom träning är TRX eller "slungor". Det är även populärt bland seglare och kitesurfare, då många övningar känns som bra simulering av jobbet på en båt. Lina Björskog är kitesurfare och sjukgymnast med en grym blogg på ämnet, hon har även gjort en bra video på några övningar som går att köra hemma i vardagsrummet med TRX:n. 

 

Är du sugen på att testa så har Lina även gjort en guide på hur man gör sin egna TRX.

 

Mer om träning och rehabilitering hittar du i artickeln, Dags att tacka kroppen. Här tar OS-seglaren och blivande sjukgymnasten, Karin Söderström, oss igenom hur man skall hålla kroppen i topptrim trots hård belastning.

 

 


KOMMENTERA

Security Image

RELATERADE ARTIKLAR

LÄS SENASTE NUMRET

05-2017

DE FEM MEST LÄSTA

Swim failure - Så Funkar Det (video)

Sjöräddningssällskapet har släppt en serie videor där de förklarar vad som händer med kroppen och vad du ska göra när du faller överbord i ka...

GPS-FÖRBUD – NU ÄR DET SEXTANT SOM ...

Den 1 juli går starten från Sables d'Olonne för...

Kvällstips till seglingsnördar

Det är lördagkväll och TV-tablån är inte magisk... Ta därf&o...

VOR: Det tuffaste leget startar för...

Idag är det dags ännu en gång för Volvo Ocean Race seglarna att sä...

SKRÄCKBLANDAD FÖRTJUSNING I SÖDRA I...

Från Volvo Ocean Race Göteborg: Nu går äventyret vidare från Ka...




















































x