NÄSTA

TRX-träning för seglare!

Mars 23, 2012 @ 07:31:26   Foto Lina Björskog, youtube

Lina-Björskog-i-trx

1 AV 1

Något av det trendigaste inom träning är TRX eller "slungor". Det är även populärt bland seglare och kitesurfare, då många övningar känns som bra simulering av jobbet på en båt. Lina Björskog är kitesurfare och sjukgymnast med en grym blogg på ämnet, hon har även gjort en bra video på några övningar som går att köra hemma i vardagsrummet med TRX:n. 


 

Är du sugen på att testa så har Lina även gjort en guide på hur man gör sin egna TRX.

 

Mer om träning och rehabilitering hittar du i artickeln, Dags att tacka kroppen. Här tar OS-seglaren och blivande sjukgymnasten, Karin Söderström, oss igenom hur man skall hålla kroppen i topptrim trots hård belastning.

 

 



KOMMENTERA

Security Image

RELATERADE ARTIKLAR

LÄS SENASTE NUMRET

page1

DE FEM MEST LÄSTA

ARTEMIS YOUTH RACING MISSADE PRISPA...

Tunga straff på målrakan i de två sista seglingarna gjorde att Artemis Youth Racing missade prispallen i Red Bull Youth America’s Cup. Här följer ett p...

ARTEMIS YOUTH RACING HAR FÅTT UPP F...

Igår Kväll seglades de första tre racen i Redbull Youth America's Cup och ...

SVENSK FJÄRDEPLATS PÅ DAM-VM I MATC...

Efter en vecka med skiftande väder har nu VM i matchracing för damer avslutats, ...

Störst går först... Eller? (video)

Det är många som gärna undviker en situation där en måste fickp...

Off Topic: Alternativa sätt att vat...

Midsommarhelgen är här men prognosen ser tyvärr inte allt för lovande ...




















































x