NÄSTA

TRX-träning för seglare!

Mars 23, 2012 @ 07:31:26   Foto Lina Björskog, youtube

Lina-Björskog-i-trx

1 AV 1

Något av det trendigaste inom träning är TRX eller "slungor". Det är även populärt bland seglare och kitesurfare, då många övningar känns som bra simulering av jobbet på en båt. Lina Björskog är kitesurfare och sjukgymnast med en grym blogg på ämnet, hon har även gjort en bra video på några övningar som går att köra hemma i vardagsrummet med TRX:n. 


 

Är du sugen på att testa så har Lina även gjort en guide på hur man gör sin egna TRX.

 

Mer om träning och rehabilitering hittar du i artickeln, Dags att tacka kroppen. Här tar OS-seglaren och blivande sjukgymnasten, Karin Söderström, oss igenom hur man skall hålla kroppen i topptrim trots hård belastning.

 

 



KOMMENTERA

Security Image

RELATERADE ARTIKLAR

LÄS SENASTE NUMRET

page1

DE FEM MEST LÄSTA

Kolla Redbull Youth America's Cup i...

Äntligen är det dags för finalen av Redbull Youth America's Cup. Topp fyra från grupp A och B kommer mötas för första gången ikväll på fi...

Stjärnskottet Amanda Ginsburg har s...

Amanda Ginsburg släppte 25/5 låten Havsmelodi som är baserad p&ar...

Historia skrevs på Bermuda när sju ...

När Emirates Team New Zeeland och Oracle Team USA tar några dagar ledigt ges de...

Fullt ös medvetslös (VIDEO)

Här går det undan. I MC38 Winter Series var det full fart på dag två...

TVÅ SVENSKA LAG VIDARE TILL KVARTSF...

Kvartsfinalerna i VM i matchracing kör i gång i dag i Helsingfors. Åtta b...




















































x