NÄSTA

Yogan passar alla oavsett vem eller var man är

November 17, 2017 @ 11:00:09   Foto jelizaveta


1 AV 1

Yoga har blivit otroligt populärt på det senaste och det utövas i princip världen över. 

 

Yoga kan kännas klyschigt men det har faktiskt många fördelar som vi kan utnyttja till seglingen och ett bra välmående. 

 

1. Du blir mer självsäker - Efter ett tag av yoga kommer du ser hur kroppen utvecklas och klarar mer avancerade ställningar. 

 

 

2. Du gör hälsosammare val - Det ökar faktiskt medvetenheten kring vad du äter enligt olika studier och intaget av onyttigheter minskar för att fortsätta utvecklas inom yogan till en smidigare kropp. 

 

 

 

 

Det är t o m många som gör yoga även när de är på semester eller bor på båten. Yogan passar alla och det är bra verktyg till att lära känna din kropp. 

 

 

3. Du sover bättre - Du känner nog igen dig när vi säger att man sover som bäst efter ett träningspass eller när kroppens muskler är trötta.

 

 

4. Du får mindre ont - Ryggproblem är kanske en av Sveriges vanligaste smärtor och genom att stretcha, styrka och vara mjuk mot kroppen kommer den smärtan minska. Bästa hemmaknepet! 


KOMMENTERA

Security Image

RELATERADE ARTIKLAR

LÄS SENASTE NUMRET

05-2017

DE FEM MEST LÄSTA

Videointervju med Anton Dahlberg & ...

Anton Dahlberg och Fredrik Bergström har seglat tillsammans sedan 2012. Fredrik kom från ett guld på Junior-VM och Anton hade precis seglat OS med Sebastian Östling. Idag, ...

Vi tar tempen på Team Pro4u inför SM

Team Pro4u laddar för sitt första Marstrand Big Boat Race där de har chans a...

Anton och Fredrik på pallplats

Efter två dagars kappsegling och totalt sex race har Anton Dahlberg och Fredrik Bergs...

Video: Dags att skaffa en A-cat?

Den grekiske A-cat seglaren Trigonis Konstantinos ville tacka alla som önskade honom grat...

Anton Dahlberg & Fredrik Bergström ...

Med två dagar kvar av 470-EM i Burgas vid Svarta Havet leder Anton Dahlberg och Fredr...



x